A escolha da vestimenta pode ser <a href="https://aratuon.com.br/educacao/guia-completo-do-enem-inscricao-preparacao-e-dicas-para-se-destacar" target="_blank" rel="noopener">determinante para um bom desempenho</a> nas provas do Exame Nacional do Ensino M&eacute;dio (Enem). Especialistas destacam que roupas confort&aacute;veis s&atilde;o essenciais para manter a concentra&ccedil;&atilde;o e o bem-estar ao longo das mais de cinco horas de exame.
De acordo com a fisioterapeuta Elisabete Dias, o ideal &eacute; optar por pe&ccedil;as leves, que facilitem a transpira&ccedil;&atilde;o e n&atilde;o restrinjam os movimentos.&nbsp;
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/5c172ff7-f7ca-4e53-8a8a-e0a2da44f690.jpg?width=1200&amp;height=800" alt="Roupas Leves Para O Enem 2025. | Foto: Ilustra&ccedil;&atilde;o Pexels ">
Entre as recomenda&ccedil;&otilde;es est&atilde;o camisetas de algod&atilde;o, bermudas, cal&ccedil;as de tecido fino ou shorts, al&eacute;m de cal&ccedil;ados habituais, como t&ecirc;nis, sand&aacute;lias ou chinelos confort&aacute;veis. O uso de acess&oacute;rios pesados, cintos apertados ou roupas novas deve ser evitado.
As regras do Enem tamb&eacute;m exigem aten&ccedil;&atilde;o. N&atilde;o s&atilde;o permitidos bon&eacute;s, chap&eacute;us, viseiras, gorros ou &oacute;culos escuros, embora camisas de time sejam liberadas. Mesmo em dias quentes, um agasalho leve pode ser &uacute;til, j&aacute; que muitas salas s&atilde;o climatizadas.
&ldquo;A escolha da roupa deve levar em conta o local da prova. Tecidos leves e pe&ccedil;as conhecidas ajudam o estudante a se sentir mais &agrave; vontade. O conforto f&iacute;sico contribui para o equil&iacute;brio emocional e mental, permitindo que o candidato se concentre melhor nas quest&otilde;es&rdquo;, afirma a psic&oacute;loga Dilma da Cruz Rebelato Beato, tamb&eacute;m integrante do PAVASP.
O professor de Educa&ccedil;&atilde;o F&iacute;sica Josmar de Jesus, integrante do mesmo programa, refor&ccedil;a que o planejamento deve ir al&eacute;m do conte&uacute;do estudado. &ldquo;A roupa deve fazer parte da rotina do aluno.&nbsp;
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/31607c7b-a9e1-4e6e-97ec-0f8470724fc9.jpg?width=1200&amp;height=800" alt="Roupas Leves Para O Enem 2025|Foto: Ilustra&ccedil;&atilde;o Pexels ">
Nada de estrear pe&ccedil;a nova ou usar tecidos que pinicam. Quanto mais simples e pr&aacute;tica for a escolha, mais o corpo e a mente estar&atilde;o livres para o foco e o desempenho&rdquo;, recomenda.
Inep divulgou uma cartilha c<a href="https://aratuon.com.br/educacao/redacao-nota-1000-no-enem-10-dicas-para-mandar-bem-na-redacao" target="_blank" rel="noopener">om orienta&ccedil;&otilde;es para reda&ccedil;&atilde;o</a> do Enem que &nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/educacao/inep-divulga-cartilha-com-orientacoes-para-redacao-do-enem-2025" target="_blank" rel="noopener">tamb&eacute;m apresenta exemplos de reda&ccedil;&otilde;es que receberam notas elevadas no Enem 2024</a>, com explica&ccedil;&otilde;es sobre o motivo as levou a atingirem as pontua&ccedil;&otilde;es. H&aacute; tamb&eacute;m o detalhamento de crit&eacute;rios fazem a reda&ccedil;&atilde;o receber nota zero, como fuga total do tema, assinatura e a realiza&ccedil;&atilde;o de desenhos.
+ <a href="https://aratuon.com.br/educacao/enem-vem-ai-veja-dicas-infaliveis-para-ter-sucesso-no-exame" target="_blank" rel="noopener">Veja dicas infal&iacute;veis para ter sucesso no exame nacional</a>
<h2 style="text-align: justify;">Veja como usar a sua nota do Enem no Sisu 2026</h2>
 Os estudantes que pretendem participar do <a href="https://aratuon.com.br/educacao/mec-autoriza-uso-de-notas-anteriores-do-enem-criando-5-mil-novas-vagas-" target="_blank" rel="noopener">Sistema de Sele&ccedil;&atilde;o Unificada (Sisu)</a> em 2026 ter&atilde;o mais flexibilidade para concorrer a uma vaga em universidades p&uacute;blicas.&nbsp;O Minist&eacute;rio da Educa&ccedil;&atilde;o passou a autorizar o uso de notas de at&eacute; tr&ecirc;s edi&ccedil;&otilde;es do Exame Nacional do Ensino M&eacute;dio (Enem)&nbsp;no Sisu 2026 e criou 5 mil novas vagas em cursos de tecnologia. A partir desta edi&ccedil;&atilde;o, ser&aacute; poss&iacute;vel utilizar as notas obtidas&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/educacao/descubra-tudo-sobre-o-enem-informacoes-essenciais-para-participantes" target="_blank" rel="noopener">em at&eacute; tr&ecirc;s edi&ccedil;&otilde;es anteriores do Enem.</a>
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O Museu de Arte Moderna da Bahia (MAM) vai receber, no final da tarde desta sexta-feira (27/5), o &ldquo;Aul&atilde;o Pelvika&rdquo;, para pessoas de qualquer idade e g&ecirc;nero. O evento vai acontecer das 16h &agrave;s 17h30.

A atividade &eacute; gratuita e faz parte do projeto art&iacute;stico pedag&oacute;gico transdisciplinar Pelvika, criado por Thiane Nascimento, aluna do Mestrado Profissional de Dan&ccedil;a. &quot;O Aul&atilde;o &eacute; um convite ao p&uacute;blico do MAM, para movimentar o corpo, ressignificando a cultura p&eacute;lvica, mantendo uma energia pulsante, construindo desenhos no espa&ccedil;o, por meio de movimentos e estrat&eacute;gias&rdquo;, explicou Thiane.&nbsp;

O nome do projeto &eacute; inspirado em p&eacute;lvis ou pelve, regi&atilde;o do corpo humano formada pelos dois ossos do quadril articulados ao sacro e c&oacute;ccix. Constitui a parte inferior do tronco, regi&atilde;o onde ocorre a fixa&ccedil;&atilde;o do mesmo aos membros inferiores.

Al&eacute;m desta sexta (27/5), o projeto Pelvika acontecer&aacute; no MAM tamb&eacute;m nos dias 3&nbsp;e 10 de junho, no mesmo hor&aacute;rio. Para participar do aul&atilde;o &eacute; preciso ter disposi&ccedil;&atilde;o, condi&ccedil;&otilde;es de mexer o corpo e estar com roupas e cal&ccedil;ados confort&aacute;veis.

EM TEMPO

O MAM continua com v&aacute;rias atra&ccedil;&otilde;es. A mostra gratuita &ldquo;Sub&uacute;rbio: uma exposi&ccedil;&atilde;o em Tr&ecirc;s Atos&rdquo; est&aacute; na Galeria 3/MAM, de ter&ccedil;a-feira a domingo, das 13h &agrave;s 18h, mesmos dias/hor&aacute;rios da exposi&ccedil;&atilde;o &ldquo;Encruzilhada&rdquo; (Casar&atilde;o e Capela), da Livraria Caramur&ecirc;, e dos Espa&ccedil;os Solar e Lina. O Cine MAM e seu Caf&eacute; est&atilde;o abertos todos os dias, das 13h &agrave;s 20h.&nbsp;

SERVI&Ccedil;O

Aul&atilde;o Pelvika 
Quando:&nbsp;sexta-feira (27/5), das 16h &agrave;s 17h30; e 3 e 10 de junho, das 13h &agrave;s 18h 
Onde:&nbsp;Museu de Arte Moderna da Bahia (MAM),&nbsp;Av. Lafayete Coutinho, s/n 
Quanto:&nbsp;gratuito

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