Nesta quinta-feira, 19 de fevereiro, &eacute; celebrado o Dia do Esportista, no Brasil, uma data que vai al&eacute;m da homenagem ao atleta profissional e se consolida como um marco de valoriza&ccedil;&atilde;o da pr&aacute;tica esportiva em todas as suas dimens&otilde;es.
Em um pa&iacute;s historicamente ligado ao esporte: do futebol &agrave;s corridas de rua, das artes marciais &agrave;s atividades recreativas em pra&ccedil;as p&uacute;blicas, o debate atual amplia o <a href="https://aratuon.com.br/saude/janeiro-dourado-destaca-importancia-dos-exercicios-fisicos-com-acompanhamento-medico/" target="_blank" rel="noopener">foco para os impactos diretos da atividade f&iacute;sica na sa&uacute;de coletiva e na qualidade de vida da popula&ccedil;&atilde;o</a>.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/a633a702-9e0c-4ad4-8219-128a2f3d2b64.jpg?width=1200&amp;height=800" alt="mais da metade dos brasileiros raramente ou nunca pratica atividades f&iacute;sicas. Foto: Ilustra&ccedil;&atilde;o | Pexels">
Apesar da forte identidade esportiva nacional, os dados mostram que o Brasil ainda enfrenta desafios importantes quando o assunto &eacute; <a href="https://aratuon.com.br/tvaratu/2023-08-31/cuidados-com-atividades-fisicas-exercicios-devem-ter-acompanhamento-profissional/" target="_blank" rel="noopener">pr&aacute;tica regular de exerc&iacute;cios</a>. Levantamento nacional aponta que mais da metade dos brasileiros raramente ou nunca pratica atividades f&iacute;sicas.
Cerca de 52% da popula&ccedil;&atilde;o declarou n&atilde;o realizar exerc&iacute;cios de forma regular, enquanto apenas uma parcela menor mant&eacute;m frequ&ecirc;ncia semanal adequada. Outro estudo de abrang&ecirc;ncia nacional indica que 37,9% das pessoas com 15 anos ou mais praticam algum esporte ou atividade f&iacute;sica, o que significa que a maioria da popula&ccedil;&atilde;o permanece fora de n&iacute;veis considerados ideais de movimento corporal.
As principais <a href="https://aratuon.com.br/saude/fazer-atividade-fisica-so-no-fim-de-semana-tambem-traz-beneficios-indica-pesquisa/" target="_blank" rel="noopener">justificativas para a baixa ades&atilde;o envolvem falta de tempo</a>, desinteresse, rotina de trabalho intensa e aus&ecirc;ncia de infraestrutura adequada. Esses fatores revelam que a pr&aacute;tica esportiva n&atilde;o depende apenas de vontade individual, mas tamb&eacute;m de condi&ccedil;&otilde;es estruturais, pol&iacute;ticas p&uacute;blicas e incentivo cont&iacute;nuo.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/2dd3ee7e-a742-45cb-a688-58d07bd8fb9d.jpg?width=1200&amp;height=800" alt="No campo cognitivo, h&aacute; evid&ecirc;ncias de benef&iacute;cios, com a pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios, relacionados &agrave; mem&oacute;ria, concentra&ccedil;&atilde;o e desempenho intelectual. Foto: Ilustra&ccedil;&atilde;o | Pexels">
Do ponto de vista cient&iacute;fico, as evid&ecirc;ncias sobre os benef&iacute;cios do esporte s&atilde;o amplamente consolidadas. A pr&aacute;tica regular de atividade f&iacute;sica est&aacute; associada &agrave; redu&ccedil;&atilde;o significativa do risco de doen&ccedil;as cardiovasculares, hipertens&atilde;o arterial, diabetes tipo 2 e obesidade. O exerc&iacute;cio controla o metabolismo, melhora a capacidade cardiorrespirat&oacute;ria e fortalece o sistema imunol&oacute;gico.
<a href="https://aratuon.com.br/saude/pratica-de-exercicio-fisico-sem-avaliacao-previa-pode-ocasionar-riscos-a-saude-alerta-especialista" target="_blank" rel="noopener">+ Pr&aacute;tica de exerc&iacute;cio f&iacute;sico sem avalia&ccedil;&atilde;o pr&eacute;via pode ocasionar riscos &agrave; sa&uacute;de, alerta especialista</a>
Al&eacute;m dos impactos f&iacute;sicos, os efeitos positivos sobre a sa&uacute;de mental s&atilde;o igualmente relevantes. Estudos indicam que a atividade f&iacute;sica regular auxilia na redu&ccedil;&atilde;o de sintomas de ansiedade e depress&atilde;o, melhora o humor, fortalece a autoestima e contribui para a qualidade do sono.
No campo cognitivo, h&aacute; evid&ecirc;ncias de benef&iacute;cios relacionados &agrave; mem&oacute;ria, concentra&ccedil;&atilde;o e desempenho intelectual. O sistema musculoesquel&eacute;tico tamb&eacute;m &eacute; amplamente favorecido pela pr&aacute;tica esportiva. O fortalecimento muscular e o aumento da densidade &oacute;ssea reduzem o risco de les&otilde;es e quedas, especialmente na popula&ccedil;&atilde;o idosa.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/c474207b-7f81-479f-a729-c52f0c8c8165.jpg?width=1200&amp;height=800" alt="Os efeitos positivos da pr&aacute;tica de esportes sobre a sa&uacute;de mental s&atilde;o relevantes. Foto: Ilustra&ccedil;&atilde;o | Pexels">
Nesse contexto, o Dia do Esportista surge n&atilde;o apenas como celebra&ccedil;&atilde;o, mas como alerta. Em um cen&aacute;rio de crescimento das doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas n&atilde;o transmiss&iacute;veis e de altos &iacute;ndices de sedentarismo, ampliar o acesso ao esporte torna-se estrat&eacute;gia essencial de sa&uacute;de p&uacute;blica.
Investimentos em infraestrutura, programas comunit&aacute;rios, incentivo nas escolas e campanhas de conscientiza&ccedil;&atilde;o s&atilde;o medidas apontadas por especialistas como fundamentais para reverter o quadro atual.
Mais do que desempenho ou competi&ccedil;&atilde;o, praticar esporte &eacute; buscar melhoria da qualidade de vida, preven&ccedil;&atilde;o de doen&ccedil;as e promo&ccedil;&atilde;o de bem-estar. O desafio que se imp&otilde;e &eacute; converter a tradicional paix&atilde;o esportiva do brasileiro em pr&aacute;tica regular: um passo decisivo para uma sociedade mais saud&aacute;vel, ativa e longeva.
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/educacao/impedida-de-estudar-na-juventude-idosa-e-aprovada-em-universidade-federal-na-bahia/" target="_blank" rel="noopener">Impedida de estudar na juventude, idosa &eacute; aprovada em universidade federal na Bahia</a>

Neste final de semana, o projeto Sempre Verão Salvador, que oferece gratuitamente aulas de vários esportes, chega até as praias do Subúrbio de Salvador. No sábado (24/2) e no domingo (25/2), moradores da região poderão participar das práticas em Praia Grande, entre às 8h e às 12h.

São 100 vagas diárias para aulas monitoradas de canoa havaiana, alongamento, funcional na areia, hidroboxe e futevôlei. Para participar, basta apresentar documento de identidade, e menores de 10 anos devem estar acompanhados pelos responsáveis.

O Sempre Verão é desenvolvido pela Associação de Remo Salvador (ARS) e o Clube Kaiaulu Va'a com a Prefeitura de Salvador, através da Secretaria de Promoção Social, Combate à Pobreza, Esportes e Lazer (Sempre). No primeiro final de semana de março, o projeto ocorrerá em Itapuã.

LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/geral/2024-02-22/defensores-publicos-recomendam-veto-de-bairro-planejado-e-novo-ct-do-bahia-em-quilombo-na-rms/" target="_blank" rel="noopener">Defensores públicos recomendam veto de bairro planejado e novo CT do Bahia em quilombo na RMS</a>

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Acontece nesta terça-feira (19/12) o lançamento do projeto Verão Costa a Costa 2ª edição, que busca estimular a prática esportiva em múltiplas modalidades, e proporcionar diversão e entretenimento ao ar livre. O evento do Governo da Bahia acontece na Casa Artesanato da Bahia, Largo do Porto da Barra, a partir das 9h.

A realização do projeto verão acontece no período de 18 de janeiro a 14 de abril de 2024 no litoral de seis municípios baianos: Prado, Porto Seguro, Ilhéus, Maraú, Camaçari e Salvador.

Na programação constam atividades em modalidades como Beach Soccer, Futvôlei, Beach Tennis, Vôlei de Praia, Breaking Dance e Escalada, contemplando diversas faixas etárias. A expectativa é de participação de aproximadamente mil atletas amadores e um público estimado em 20 mil pessoas.

Haverá ação gratuita para a criançada no Espaço Kids com brinquedos infláveis, diversão segura e supervisionada por monitores, um incentivo à participação das famílias no evento. Mais que práticas esportivas, o evento reúne também feira de artesanato, shows musicais e cinema itinerante.

O projeto é realizado pela Secretaria do Trabalho, Emprego, Renda e Esporte (Setre) por meio da Superintendência dos Desportos do Estado da Bahia (Sudesb), em parceria com a União das Federações de Esporte Amador da Bahia (Unisport) e com apoio da MCS Marketing Esportivo.

PROGRAMAÇÃO

Prado: 18 a 21 de janeiro
Porto Seguro: 1º a 4 de fevereiro
Ilhéus: 29 de fevereiro a 03 de março
Maraú: 14 a 17 de março
Camaçari: 28 a 31 de março
Salvador: 11 a 14 de abril

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